毎週木曜日13：30～14：30からの『yoga in borsetta イシカワ』が好評です♥

綿本彰のPOWER YOGAのDVDを参考に、筋力トレーニング＆瞑想的な要素を重視。身体強化と集中力を高めるエクササイズ。・・・と聞くととってもハードで難しそう💦
「体も堅いし・・・」や「運動は苦手だし・・・」などよく言われますが『yoga in borsetta イシカワ』でのyogaは自由❕❕です
誰がどんな動きをしていても、ずーっと横になって瞑想していても、誰も全く気にしません！
みなさん、自分自身と向き合っているので他のことは「無」です。出来ても出来なくても良いんです♡

週に一度の「yoga」で是非自分だけの時間を過ごしてみませんか？？


毎週木曜日　13：30～14：30
月４回の正会員⇒一ヶ月￥1000
お試し一回⇒￥500
お問い合わせ　ボルセッタ　イシカワ　24－4148